- 1000 kalorit päevas toitumine juhend puhastades oma külmik ja sahver ebatervislik toidud, mis hoiavad teid välja Keto tsooni
Lihtsalt minna üksuse tahke toidu võimalusi (pool 1000 kalorit päevas dieet A-vitamiini magusus kartul, mõõdukas tass täistera riisi) ja siis koormatud üles lahja valke.