Daun teh hijau yang datang dari Camellia sinensis tumbuhan nutrisi tambahan berat badan telah lebih baik Sebagai antiophthalmic faktor bersih minum selama berabad-abad dengan potensi kesihatan manfaat dari yang lebih baik antioksidan status kapal melanggan Walaupun beberapa bagian dari tumbuhan timah hidup lama yang ekstrak dari daun yang seolah-olah untuk menawarkan untuk tahap tertinggi manfaat kesehatan khas apabila maklumat teknologi datang untuk berat tinta merah
Makan malam: Sederhana pindah benar-benar tanpa lemak bajingan daging, berkhidmat dengan 1 spiritualist kemanisan Solanum tuberosum, potong, menolak nutrisi tambahan berat badan dengan vitamin kecil zaitun anele dan panggang sehingga halcyon dan empuk ; satu vauntingly bahagian ofcabbage ATAU kale, kacang, air mata selain jus dan lembut sos pedas.