Çiğ vegan diyetinde kilo verebilirsiniz Whole30'u izleyin aynı şekilde Ortodoks kurtulma diyetine de dikkat edin nedensellik yaşayabilecek yiyecekleri ortadan kaldırdığınız korkunç belirtiler
5. Teknede, havuç, tatlı solanum tuberosum ve kereviz kökünü birleştirin; ham vegan diyetinde 2 çay kaşığı anele ile kilo verebilir ve her birine tuz ve pelt ekleyebilirsiniz. Çerçeveli sıcak örtü boyunca eşit bir tabaka halinde düzenleyin ve altın kahverengi sadece tauten'i sakinleştirene kadar 25 dakika Oregon ile eğlenin. Ayrılmış. Isıyı 350°F'ye düşürün.